Vyetnam mənzərəli mənzərələri, mədəni müxtəlifliyi və zəngin tarixi ilə turistləri cəlb edən heyrətamiz bir ölkədir. Bununla belə, hər hansı bir ölkədə olduğu kimi, səyahətiniz zamanı sağlamlığınıza və təhlükəsizliyinizə diqqət yetirmək vacibdir . Bu məqalədə peyvənd tövsiyələrini, səhiyyə müəssisələrini müzakirə edəcək və xarici vətəndaşlar üçün vacib məlumatlar təqdim edəcəyik.

 Vyetnamda turistlərə nə etmək tövsiyə edilmir və niyə:

• Başqasının başına toxunmamalısan. Vyetnamlıların əksəriyyəti Buddist olduğundan və Buddist inanclarına görə, ruhlar (və ya hansını istəsəniz) başda yaşadığı üçün yad insanların başına toxunmaq qəti qadağandır; bu, böyük bir incikliyə səbəb olardı.
• Əl sıxaraq salamlaşmaq adət deyil. (Yaxın qohum olmayan insanlar üçün qucaqlaşmaq və yanaqdan öpməkdən danışmırıq) – bu, görüş zamanı sevincin həddindən artıq coşğun ifadəsi kimi nəzakətsizlik hesab olunur. Qollarınızı sinənizin üstündə "namaste" jesti ilə çarpazlayıb yüngülcə əyilmək və ya sadəcə nəzakətlə gülümsəyib başınızı əymək məqbuldur. Küçənin o biri tərəfindəki tanışlara heç vaxt "salam" deyə qışqırmayın – bu, Vyetnam standartlarına görə nəzakətsizliyin zirvəsidir.
• İctimaiyyətdə partnyorunuza olan sevginizi ifadə etmək tabudur.Bunun üçün yerlər var, gözə çarpan yerlərdən uzaqda və küçədə təvazökar davranmalısınız.
• Turistlərimizin nə qədər xoşuna gəlsə də, amma Şəhərdə çimərlik geyimində və açıq bədənlə gəzməyə icazə verilmir. Oteliniz çimərlikdən cəmi beş dəqiqəlik məsafədə olsa belə, xahiş edirəm örtün! Vyetnamlılar turistlərimizin davranışından mədəni şokdadırlar (əlbəttə ki, bir çox yerli sakin artıq rusların bu cür davranışına öyrəşib, amma bu, yenə də olduqca yersizdir).
• Birinci məqamın davamında əlavə etmək yerinə düşər ki, rahiblər (Onlar bədənlərinə sarınmış narıncı parçalarla Vyetnam küçələrində gəzirlər) toxunmaq qəti qadağandır (təkcə başa deyil, ümumiyyətlə bədənin istənilən hissəsinə toxunmaq) - və xüsusən də qadınlara - bu, düzəlməz təhqirə səbəb ola bilər.
• Bütün məbədlərə yalnız dizləri və çiyinləri örtülü şəkildə girməyə icazə verilir. Təbii ki, çimərlik geyimlərindən söhbət gedə bilməz (yuxarıdakı bəndə baxın). Müqəddəs yerlərə girməzdən əvvəl ayaqqabılarınızı çıxarmalısınız - ayaqqabılarla girmək böyük hörmətsizlik əlamətidir və bu halda sizdən ya nəzakətlə onları çıxarmağınız istənəcək (ən yaxşı halda), ya da kobudcasına məbəddən qovulacaqsınız (bu baş verir).
• Həmçinin Məbəddə Budda heykəlinə arxa çevirmək təhqiramiz hesab olunur. – Tanrıdan üz döndərmədən getmək daha yaxşıdır. Və Buddanın ətrafında yalnız saat əqrəbi istiqamətində fırlana bilərsiniz.
• Hərbi obyektlərin şəklini çəkmək qadağandır., hava limanında immiqrasiya xidmətinin şəkillərini də çəkə bilməzsiniz.

Vyetnamlılarla necə davranmaq olar

Vyetnamlılarla ünsiyyət qurarkən çox emosiya nümayiş etdirməmək lazımdır - salamlaşmaq və onlarla bütün ünsiyyət təmkinli və nəzakətli olmalıdır:

1. Ayaqlarınızı Vyetnamlılara üzü baxaraq oturun – onlar üçün böyük bir təhqirdir. Bu, həm də ayaqların insanın ən enerjili çirklənmiş hissəsi hesab edildiyi Buddizmdən gəlir.
2. Yemək sifariş etməzdən əvvəl onun qiymətini öyrənin. Menyuda qiymətlərin göstərilmədiyi kafelər var — soruşmadan yemək sifariş etmək istənilən qiyməti ödəmək üçün kifayət qədər pulunuz olduğunu etiraf etməyə bərabərdir. Vyetnamlılar isə bundan sui-istifadə edirlər — belə bir yemək məlumatsız turistə faktiki dəyərinin 10 qatına qədər başa gələ bilər. Hesab turistlər yeməyi bitirdikdən sonra gəlir və bu, xoşagəlməz bir sürprizdir.
3. Velosiped rikşasına minmək bahalı bir zövqdür! Turist şəhərlərində (əsasən Nha Tranq) yan arabaları olan çoxlu velosiped görəcəksiniz - bunlar pedikablardır. Onlar vyetnamlı bir nənəni bazardan evinə qədər demək olar ki, pulsuz apara bilər, amma turistləri dəlicəsinə aldadırlar. 1-3 km məsafə təcrübəsiz səyahətçilər üçün 100 dollara qədər başa gələ bilər! Buna görə də, həqiqətən də bu yerli ləzzəti yaşamaq istəyirsinizsə, qiyməti, təyinat yerini və digər detalları ən azı beş dəfə yoxlayın. Pedikablardan tamamilə çəkinmək ən yaxşısıdır. Müəyyən bir qiymətdə DƏQİQ razılaşsanız belə, təyinat yerinizə çatanda sizə üç dəfə yüksək qiymət təklif oluna bilər. Və fərqli bir razılaşmanı sübut edə bilməyəcəksiniz - yerli sakinlər və ya digər pedikablar dərhal pedikabları müdafiə edəcəklər və siz çətinliklə üzləşə bilərsiniz.
4. Və nəhayət, həmişə nəzakətli və mehriban olun! Qəzəbli və aqressiv insanlar, qanlı gözləri ilə öz iddialarını sübut edərək, həmişə bir dəstə vyetnamlıya və ya polisə uduzurlar, onlar isə hər halda sizinlə deyil, yerli əhalinin tərəfini tutacaqlar.

Çöldə necə geyinmək və nə yığmaq lazımdır

Vyetnamlılar həmişə günəşdən tamamilə qorunub gəzirlər - dərilərini ayaq barmaqlarının ucundan tutmuş (hətta tuflilər üçün ayrıca barmaqlı xüsusi ət rəngli corabları da var) burunlarının ucuna qədər örtürlər. İnsanların bədənlərini günəşin zərərli şüalarına açıq şəkildə məruz qoyması onlar üçün çaşqınlıq mənbəyidir. Buna görə də, çoxlu baxış cəlb etməmək üçün şəhərdə mümkün qədər təvazökar geyin: heç olmasa dizlərinizi və qollarınızı çiyinlərinizə qədər örtün.

Artıq qeyd etdiyimiz kimi, şəhərdə çimərlik geyimi geyinmək çox pis davranış əlamətidir, əziz turistlər, bunu etməyin! Əks halda, Vyetnamda geyim məhdudiyyəti yoxdur. Bəlkə də yalnız məbədlərdə - çiyinlərinizi və dizlərinizi (ən azı) örtən geyim geyinməlisiniz.

İsti bir ölkəyə səyahət etsəniz belə, bütün turistlərə uzunqol köynək gətirməyi tövsiyə edirik. Birincisi, təyyarədə mütləq faydalı olacaq; ikincisi, axşamlar və gecələr gəzinti üçün hələ də soyuq ola bilər (və siklonlar hələ də mümkündür); və üçüncüsü, bütün mağazalarda və ticarət mərkəzlərində adətən kondisioner tam gücdə işləyir ki, bu da tez-tez turistlərin istidən alış-veriş etməyə gəlib soyuqlamasına səbəb olur.

Ayaqqabılara gəldikdə isə, xanımlar hündürdaban ayaqqabılardan çəkinməlidirlər, çünki onlar Vyetnamda uyğun deyil (gecə klublarına getməyi planlaşdırmırsınızsa). Uzun gəzintilər üçün rahat sandaletlər, çimərlik üçün şlepkalar (baxmayaraq ki, onları yerli olaraq ala bilərsiniz) və çətin ərazilərdə (məsələn, şəlalələrə və ya dağlara) ekskursiyalar üçün idman ayaqqabıları vacibdir. 

Hansı dərmanlar və gigiyena məhsulları lazımdır?

Səyahət etdiyiniz zaman həmişə əl dezinfeksiyaedici və antibakterial salfetlər götürməyinizi tövsiyə edirik - bunlar həmişə çantanızda olmalıdır.

Dərmanlara gəldikdə, Vyetnam apteklərindən istənilən dərmanı ala bilərsiniz, lakin ünsiyyət qurmaq çətindir. Adətən, Vyetnam aptek işçiləri (turist aptekləri olmadığı təqdirdə) rus və ya ingilis dillərində danışmırlar, buna görə də bu halda dərman almaq "məni jest dili ilə başa düş" oyununa çevrilir. Əgər vyetnamlı həkimdən reseptiniz varsa, bu başqa məsələdir - buna görə də dərman almadan əvvəl turizm klinikası ilə məsləhətləşmək yaxşıdır (oradakı həkimlər adətən ingilis dilində, çox vaxt isə rus dilində danışırlar).

Əgər Vyetnama qısa müddətə gedirsinizsə, ən yaxşısı, özünüzlə birlikdə zəruri ləvazimatları (aktivləşdirilmiş kömür və ya başqa bir uducu, yod, sarğılar, hidrogen peroksid və qızdırmasalıcılar) ehtiva edən ilk yardım dəsti götürməyinizdir - ən azından bu şəkildə özünüzü daha təhlükəsiz hiss edəcəksiniz.

Yanıq alsanız nə etməli

Vyetnamda tətildə olan turistlərimizin başına gələn ən çox yayılmış problem günəş yanığıdır.

Bunun səbəbi Vyetnamda günəşin təhlükəli olmasıdır — Avropadakından daha güclüdür — və insanlar bilmədən günəş altında çox vaxt keçirirlər. Bəs Vyetnamda günəş yanığı alsanız nə etməli:

Qalın, ətli aloe yarpaqları istənilən Vyetnam meyvə bazarında satılır - onlar günəş yanığı da daxil olmaqla, istənilən yanıq üçün ən yaxşı və ən təbii vasitədir. Aloe susuz, günəş yanığı olan dəridə nəmi effektiv şəkildə bərpa edir, istiliyi, qızartını və qaşınmanı aradan qaldırır. Mən şəxsən sübut etmişəm ki, aloe günəş yanığını onsuz olduğundan iki dəfə tez sağalda bilər.

Aloe vera gelini istənilən aptekdən və ya səyahət mağazasından da ala bilərsiniz. Günəşdən sonra istifadə edilən losyon da yaxşı təsir göstərir.

Günəş yanığı çox şiddətlidirsə, aptekdən xüsusi yanıq məlhəmi almaq daha yaxşı olar.

Pantenol spreyi əla məhsuldur; biz adətən turistlərə onu evdə özləri ilə aparmağı məsləhət görürük, amma əgər hələ almamısınızsa, Pantenolu Vyetnam apteklərindən almaq olar.

Qida və su təhlükəsizdirmi?

Vyetnam kafelərinin hamısı alçaq masalar və eyni uşaq plastik taburetləridir. Mətbəx isə qaynayan Pho Bo əriştə bulyonunun böyük bir qazanıdır. Burada heç bir antisanitar şərait yoxdur, ona görə də bakteriyalara qarşı həssassınızsa və ya sadəcə əsəbisinizsə, orada yemək yeməyin. Lakin, risk edib bir çox yerli sakinin yemək yediyi alçaq taburetdə otursanız, həyatınızın ən yaxşı Pho Bo-sunu dadmaq ehtimalınız 99% -dir (nədənsə bahalı restoranlar belə bir şey hazırlaya bilmir).

Qida təhlükəsizliyi ilə bağlı turistlər üçün bir qızıl qayda var: yerli sakinlərin yediyi yerdə yeyin. Zəhərlənsəniz nə etməli? Bu qaydaya əməl etməklə turistlər demək olar ki, heç vaxt zəhərlənmirlər. Lakin, yerli yaşlı qadınların çimərlik boyunca daşıdıqları qaynadılmış xərçənglərə aludə olsanız, zəhərlənmə ehtimalı çox, çox yüksəkdir. Axı, çimərliklərdə satılan dəniz məhsulları adətən qaynadılmış halda ən təzə olmur. Xərçəng istəyirsinizsə, kafeyə gedin, canlı bir xərçəng seçin və bu şəkildə bişirilməsini istəyin - yalnız o zaman təzə dəniz məhsulları alacağınıza zəmanət veriləcək.

Əzilmiş buzlu kokteyllər və şirələr də zəhərlənmə riskini artırır, çünki bu buz çox vaxt birbaşa səkidə və ya çirkli döşəmədə əzilir. Əlbəttə ki, restoranlarda təmiz buzdan istifadə olunur — buzlu içkilər barədə narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Lakin küçədə və ya Fukuoka gecə bazarında kokteylinizi buzsuz istəmək ən yaxşısıdır.

Yalnız butulkada su içməlisiniz - əks halda onun haradan gəldiyini deyə bilməyəcəksiniz. Vyetnam kafelərində tez-tez pulsuz buzlu su mövcuddur - unutmayın ki, onun 99%-i kran suyudur. Zərərli deyil, amma həzmsizlik yarada bilər. Üstəlik, dadlı deyil.

Vyetnamda turistlərə dişlərini kran suyu ilə fırçalamamaq tövsiyələrini tez-tez oxuyursunuz - biz məsuliyyətlə bəyan edirik: bu, cəfəngiyatdır. Vyetnam kran suyu (ən azından turist və inkişaf etmiş şəhərlərdə, kənd yerlərində yox) bizim Rusiya kran suyundan pis deyil - əslində, daha yaxşıdır (çox yumşaqdır).

Peyvənd tövsiyələri

Vyetnama səyahət etməzdən əvvəl hansı peyvəndlərə ehtiyacınız olduğunu müəyyən etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşməyiniz tövsiyə olunur. Ən çox yayılmış peyvəndlərdən bəziləri bunlardır:

Hepatit A : Virus çirklənmiş qida və su vasitəsilə ötürülə biləcəyi üçün bütün səyahətçilər üçün Hepatit A peyvəndi tövsiyə olunur.

Hepatit B: Əgər Vyetnamda uzun müddət qalmağı planlaşdırırsınızsa və ya yerli sakinlərlə yaxın təmasda olmağı planlaşdırırsınızsa, hepatit B peyvəndi də faydalı ola bilər.

Tifus: Tifus peyvəndi tövsiyə olunur, xüsusən də yerli yemək yeməyi və ya təsdiqlənməmiş mənbələrdən su içməyi planlaşdırırsınızsa.

Quduzluq: Xüsusilə heyvanların yaşaya biləcəyi ərazilərdə, açıq havada vaxt keçirməyi planlaşdırırsınızsa, quduzluq peyvəndi də nəzərdən keçirməyə dəyər.

Digər peyvəndlər: Qızılca, məxmərək, parotit, tetanoz və difteriya peyvəndlərinizin vaxtında olduğundan əmin olun.

Tibb müəssisələri

Hanoi və Hoşimin kimi böyük şəhərlər dövlət və özəl xəstəxanalar da daxil olmaqla müxtəlif tibb müəssisələri təklif edir. Bir çoxu ingilis dilində xidmətlər təklif edir və bu da beynəlxalq xəstələr üçün ünsiyyəti daha asanlaşdırır. Budur bir neçə əsas məqam:

Özəl klinikalar adətən daha yüksək səviyyəli xidmət göstərir və xəstələrə daha sürətli müalicə verir. Onlar dövlət xəstəxanalarından daha bahalı ola bilər, lakin tibbi xidmətin keyfiyyəti daha yüksək ola bilər.

Böyük şəhərlərdə ingilisdilli həkimlər və tibb işçiləri olan beynəlxalq xəstəxanalar mövcuddur. Məsələn, Ho Şi Min şəhərindəki Ho Şi Min Şəhər Xəstəxanası (FV Xəstəxanası) və Beynəlxalq SOS Xəstəxanası.

Vyetnam həm də ənənəvi təbabəti ilə məşhurdur . Alternativ müalicə üsulları təklif edən bitki mənşəli həkimlər və akupunkturistlər tapa bilərsiniz.

Xaricilər tibbi yardımı necə ala bilərlər?

• Sağlamlıq sığortasıSəfərinizdən əvvəl xaricdə müalicə xərclərini ödəyən tibbi sığorta aldığınızdan əmin olun. Bu, tibbi yardım almaq lazım gələrsə, prosesi xeyli asanlaşdıra bilər.
• Əlaqə üçün məlumat: Vyetnamdakı səfirliyinizin və ya konsulluğunuzun ünvanını və telefon nömrəsini yazın. Təcili hallarda onlar sizə tibbi yardım və digər zəruri yardım tapmaqda kömək edə bilərlər.
• Ehtiyat tədbirləri alın: Yoluxucu xəstəliklər riskini minimuma endirmək üçün vəhşi heyvanlarla təmasdan və yoxlanılmamış qida və su istehlakından çəkinin.

Ümumi təhlükəsizlik tövsiyələri

Ehtiyatlı ol: Oğurluq riskini azaltmaq üçün əşyalarınıza diqqət yetirin və qiymətli əşyaları ictimai yerlərdə nümayiş etdirməkdən çəkinin.
Yerli xəbərləri izləyin: Xüsusilə ucqar ərazilərə səyahət etməyi planlaşdırırsınızsa, ölkədəki mövcud vəziyyətlə tanış olun.
Böyük izdihamdan çəkinin: Etiraz aksiyaları və ya kütləvi tədbirlərlə qarşılaşsanız, potensial münaqişələrin qarşısını almaq üçün məsafənizi qorumağınız məsləhətdir.

Vyetnama səyahətinizə hazırlaşmağın vacib bir aspekti sağlamlığınıza və təhlükəsizliyinizə diqqət yetirməkdir. Ən son peyvəndlər, düzgün səhiyyə müəssisəsinin seçilməsi və ümumi təhlükəsizlik tövsiyələrinə əməl etmək səyahətinizi uğurlu və unudulmaz etməyə kömək edəcək. Tədbirlər alın və Vyetnamın təklif etdiyi gözəl təcrübələrdən zövq alın!