ဗီယက်နမ်ခရီးစဉ်အတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ- အဓိကအချက်များ

ဘာကြောင့် စနစ်တကျ ပြင်ဆင်ဖို့ အရေးကြီးတာလဲ။

ဗီယက်နမ်ဟာ ကမ်းခြေတွေနဲ့ ဘုရားကျောင်းတွေတင်မကဘူး၊ အပူပိုင်းရာသီဥတု၊ စည်ကားတဲ့လမ်းတွေနဲ့ အင်္ဂလိပ်စကား အမြဲမပြောတဲ့ ဆေးဆိုင်တွေလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဓာတ်မတည့်ဆေးပြားတွေ မေ့ကျန်ခဲ့လား။ ဟနွိုင်းမှာ ရှာရတာ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ အားသွင်းကိရိယာ မေ့ကျန်ခဲ့လား။ ခရီးသွားနေရာတွေမှာ ဈေးနှုန်းတွေ မြင့်တက်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆောင်းပါးဟာ ခရီးသွားဇာတ်လမ်းတွေနဲ့ ဒေသခံအကြံပြုချက်တွေကနေ လှုံ့ဆော်မှုရထားပြီး ပြဿနာမဖြစ်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ အပိုပစ္စည်းတွေကို သယ်မသွားဘဲ ကျောပိုးအိတ်ထဲမှာ လိုအပ်တာအားလုံးကို ဘယ်လိုထည့်ရမလဲဆိုတာ သိလိုပါသလား။ ဆက်ဖတ်ပါ။

၁။ စာရွက်စာတမ်းများနှင့် ငွေကြေး- ၎င်းတို့မပါဘဲ သင်ဘယ်မှမသွားနိုင်ပါ

ဗီယက်နမ်ဟာ နိုင်ငံကူးလက်မှတ်နဲ့ ဒင်္ဂါးမပါဘဲ အဝေးကြီးခရီးသွားလို့မရတဲ့ နိုင်ငံတစ်ခုပါ။ ယူဆောင်လာရမယ့်ပစ္စည်းတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပါ။

• နိုင်ငံကူးလက်မှတ်နှင့် ဗီဇာ : သင့်နိုင်ငံကူးလက်မှတ်သည် အနည်းဆုံး ခြောက်လသက်တမ်းရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဩဂုတ်လ ၁၅ ရက်နေ့မှစ၍ ဗီယက်နမ်သည် e-visa သက်တမ်းကို ရက်ပေါင်း ၉၀ အထိ တိုးမြှင့်ပေးခဲ့ပြီး ကြိုတင်စစ်ဆေးပါ။ သင့်နိုင်ငံကူးလက်မှတ်မိတ္တူများကို ပြုလုပ်ပြီး သီးခြားသိမ်းဆည်းထားပါ။

• ဘဏ်ကတ်များနှင့် ငွေသား - ဗီယက်နမ်သည် ငွေသားအမြောက်အမြားသုံးစွဲသော နိုင်ငံဖြစ်သည်။ VND (dongs) များသည် ဈေးများ၊ တက္ကစီများနှင့် ကော်ဖီဆိုင်များတွင် အသုံးဝင်ပါသည်။ နိုင်ငံတကာကတ်များ (Visa၊ Mastercard) သည် မြို့ကြီးများတွင် အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း မြို့ငယ်များတွင် ငွေသားကိုင်ဆောင်ထားခြင်းက အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အရေးပေါ်အခြေအနေများအတွက် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၅၀ မှ ၁၀၀ အထိ ယူဆောင်လာပါ - ငွေလဲကောင်တာများသည် နေရာတိုင်းတွင် ရှိပါသည်။

• အာမခံ : ဗီယက်နမ်မှာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုက နိုင်ငံခြားသားတွေအတွက် စျေးကြီးပါတယ်။ မော်တော်ဆိုင်ကယ်ဒဏ်ရာတွေ အပါအဝင် အရေးပေါ်အခြေအနေတွေကို ကာမိတဲ့ အာမခံကို ရယူလိုက်ပါ (မော်တော်ဆိုင်ကယ်တွေက လူကြိုက်များတဲ့ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးပါ)။ SafetyWing ဒါမှမဟုတ် World Nomads တွေက သက်သေပြနိုင်တဲ့ ရွေးချယ်စရာတွေပါ။

Lifehack : စကင်ဖတ်ထားတဲ့ စာရွက်စာတမ်းတွေကို cloud (Google Drive, Dropbox) မှာ သိမ်းဆည်းပြီး သံရုံးရဲ့ ဆက်သွယ်ရန် အချက်အလက်တွေကို ရေးမှတ်ထားပါ။ နိုင်ငံကူးလက်မှတ် ပျောက်သွားလား။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ ပြောပြပါမယ်။

၂။ ဆေးဝါးများ- ဘာတွေသောက်ရမလဲ၊ ဘာတွေမရှာရမလဲ

ဗီယက်နမ်ဆေးဆိုင်တွေမှာ ဒေသထွက်ဆေးဝါးတွေ အများကြီးရှိပေမယ့် အသုံးများတဲ့ဆေးဝါးတွေကတော့ ရရှိနိုင်ပြီး ဘာသာစကားအခက်အခဲကြောင့် ရှာဖွေရခက်ခဲပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အရေးပေါ်ဆေးသေတ္တာထဲမှာ ဘာတွေထည့်သွားရမလဲ ကြည့်လိုက်ရအောင်။

• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးနှင့် အဖျားကျဆေးများ : ပါရာစီတမော သို့မဟုတ် အိုင်ဗျူပရိုဖန်တို့သည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အအေးမိခြင်းအတွက် သင့်အသက်ကယ်ဆေးများဖြစ်သည်။ ဗီယက်နမ်နှင့် ညီမျှသောဆေးများ ရရှိနိုင်ပါသည်၊ သို့သော် ညွှန်ကြားချက်များကို ဗီယက်နမ်ဘာသာဖြင့် ရေးသားထားပါသည်။

• ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးများ : ပင်လယ်စာ သို့မဟုတ် ပန်းဝတ်မှုန်နှင့် ဓာတ်မတည့်ပါသလား။ စီတီရီဇင်း သို့မဟုတ် လိုရာတာဒင်း သောက်ပါ။ ဥရောပအမှတ်တံဆိပ်များကို ဗီယက်နမ်တွင် ရှာရခက်ပြီး ပြည်တွင်းအမှတ်တံဆိပ်များမှာမူ အားနည်းနိုင်ပါသည်။

• အစာအိမ်မကောင်းခြင်းအတွက် : Loperamide (ဝမ်းလျှောခြင်းအတွက်) နှင့် smecta တို့သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆေးများဖြစ်သည်။ ဟနွိုင်းမြို့ရှိ လမ်းဘေးအစားအစာများ သို့မဟုတ် Nha Trang မြို့ရှိ ပင်လယ်စာများသည် သင့်အစာအိမ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ Enterosgel သို့မဟုတ် charcoal တို့သည်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

• ပိုးသတ်ဆေးများနှင့် ပလာစတာများ : ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် ဆေးပြားများ (ဖျော်ရန်အတွက်) နှင့် ပိုးသတ်ဆေးပလာစတာများသည် ဟွေ့အန်းတစ်ဝိုက် လမ်းလျှောက်ခြင်းကြောင့် ပြတ်ရှဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် အရည်ကြည်ဖုများမှ သင့်အား ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မည်။

• ခြင်ပြေးဆေးများနှင့် ခြင်ပြေးဆေးများ : အပူပိုင်းဒေသများ (အထူးသဖြင့် မဲခေါင်နှင့် ဆာပါဒေသ) တွင် ခြင်များသည် အမှန်တကယ် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။ DEET (၃၀-၅၀%) ပါဝင်သော ဖြန်းဆေးနှင့် အကိုက်ခံရသည့် ခရင်မ် (ဥပမာ hydrocortisone) လိမ်းပါ။ ဒေသထွက် ခြင်ပြေးဆေးများသည် အားနည်းပါသည်။

• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် သောက်သုံးရသော ဆေးဝါးများ - သင်သည် ဆေးဝါးများ (သွေးတိုး၊ ဆီးချို သို့မဟုတ် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအတွက်) သောက်သုံးပါက ခရီးစဉ်တစ်လျှောက်လုံးအတွက် အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် ရေးထားသော ဆေးစာနှင့်အတူ လုံလောက်သော ဆေးဝါးများ ယူဆောင်လာပါ။ ဤဆေးဝါးများကို ဗီယက်နမ်တွင် ရရှိနိုင်မည်မဟုတ်သည့်အပြင် တင်သွင်းလာသော ဆေးဝါးများသည်လည်း ဈေးကြီးပါသည်။

• မျက်စဉ်းဆေး : ဟိုချီမင်းမြို့ကဲ့သို့သော မြို့များတွင် စိုထိုင်းဆနှင့် ဖုန်မှုန့်များသည် သင့်မျက်လုံးများကို ယားယံစေနိုင်သည်။ မျက်စဉ်းဆေးသည် သင့်အား ကယ်တင်လိမ့်မည်။

အရေးကြီးသည် - ဗီယက်နမ်သည် တင်သွင်းလာသော ဆေးဝါးများကို တင်းကြပ်စွာ စစ်ဆေးသည်။ ကိုဒင်းပါဝင်သော ဆေးဝါးများ (အချို့သော ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးရည်များ) ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ - ၎င်းတို့ကို တားမြစ်ထားသည်။ ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အတူ မူရင်းထုပ်ပိုးမှုတွင် ထည့်သွင်းပါ။

Lifehack : ဟနွိုင်းနှင့် ဟိုချီမင်းစီးတီးရှိ ဆေးဆိုင်များတွင် အခြေခံဆေးဝါးများ ရောင်းချသော်လည်း ကန်သိုကဲ့သို့သော မြို့ငယ်များတွင် ရွေးချယ်စရာ အကန့်အသတ်ရှိသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာအားလုံးကို သင်နှင့်အတူ ယူဆောင်လာပါ။

၃။ အဝတ်အစားနှင့် ဖိနပ်- အပူပိုင်းဒေသတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစေခြင်း

ဗီယက်နမ်ရဲ့ ရာသီဥတုက အပူ၊ စိုထိုင်းဆနဲ့ ရုတ်တရက် မိုးရွာခြင်း (အထူးသဖြင့် မေလကနေ အောက်တိုဘာလအထိ) တို့နဲ့ သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပါတယ်။ ဘာတွေယူသွားရမလဲ ကြည့်ရအောင်။

• ပေါ့ပါးသော အဝတ်အစားများ - ချည်သား သို့မဟုတ် ပိတ်ချော တီရှပ်၊ ဘောင်းဘီတိုနှင့် စကတ်များ။ အမျိုးသမီးများသည် ဘုရားကျောင်းများသို့ သွားရောက်လည်ပတ်သည့်အခါ ရှည်လျားသော ဂါဝန် သို့မဟုတ် ဘောင်းဘီရှည်များ ဝတ်ဆင်သင့်သည် (ပခုံးနှင့် ဒူးခေါင်းများကို ဖုံးအုပ်ထားသင့်သည်)။

• မိုးကာအင်္ကျီ သို့မဟုတ် ထီး : မိုးကာအင်္ကျီကျစ်ကျစ်လေးတစ်ထည်က မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းမှုမှ သင့်အား ကာကွယ်ပေးပြီး ထီးတစ်ချောင်းက သင့်အား နွေးထွေးစေပါသည်။ ခြောက်သွေ့သောရာသီတွင်ပင် ဟနွိုင်းနှင့် ဟွေးတွင် မိုးမကြာခဏရွာလေ့ရှိသည်။

• နွေးထွေးသော အဝတ်အစားများ : မြောက်ပိုင်းဒေသများ (ဆာပါ၊ ဟနွိုင်း) တွင် ဆောင်းရာသီ (ဒီဇင်ဘာ-ဖေဖော်ဝါရီ) တွင် အပူချိန်သည် +၁၀-၁၅°C အထိ ရှိနိုင်သည်။ သိုးမွှေးအင်္ကျီ သို့မဟုတ် ပေါ့ပါးသောဂျာကင်အင်္ကျီသည် အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။

• ဖိနပ်များ : ကမ်းခြေများနှင့် လမ်းလျှောက်ရန်အတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကြိုးသိုင်းဖိနပ်များ၊ တောင်တက်ရန်အတွက် sneakers (ဥပမာ၊ ဟာလောင်း သို့မဟုတ် ဆာပါ)။ flip-flops များကို တည်းခိုခန်းများနှင့် ကမ်းခြေများအတွက် အသုံးပြုကြသည်။

• ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်း : ပနားမားဦးထုပ် သို့မဟုတ် ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်းက နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဖူးကွတ် သို့မဟုတ် နာထရန်မှာတော့ ဦးထုပ်မပါဘဲ မသွားသင့်ပါဘူး။

Lifehack : ဗီယက်နမ်မှာ အဝတ်အစားတွေက ဈေးသက်သာပါတယ်—ဟွိုင်အန်းမှာ အဝတ်အစားတစ်ထည်ကို ၃ ဒေါ်လာကနေ ၅ ဒေါ်လာနဲ့ တစ်ရက်တည်း ချုပ်လို့ရပါတယ်။ အနည်းဆုံးဝယ်ပြီး ကျန်တာကို ရောက်ရောက်ချင်း ဝယ်လိုက်ပါ။

၄။ နည်းပညာနှင့် ဂက်ဂျက်များ- ချိတ်ဆက်နေပါ

ဗီယက်နမ်ဟာ နည်းပညာပိုင်းမှာ တိုးတက်နေပေမယ့် နေရာတိုင်းမှာ လျှပ်စစ်ပလပ်ပေါက်တွေ ဒါမှမဟုတ် Wi-Fi မရှိပါဘူး။ လိုအပ်တာတွေကတော့ -

• စမတ်ဖုန်းနှင့် အားသွင်းကိရိယာ : Grab နှင့် Google Maps တို့သည် မြို့ကြီးများတွင် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းများဖြစ်သည်။ ခရီးဝေးသွားရန်အတွက် သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော ဘက်ထရီ (10,000 mAh) ယူဆောင်လာပါ။

• အဒက်တာ : ဗီယက်နမ်ရှိ ပလပ်ပေါက်များတွင် ဥရောပပလပ်များ (A/C အမျိုးအစား) ကို လက်ခံသော်လည်း ယူနီဗာဆယ် အဒက်တာသည် ကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

• eSIM သို့မဟုတ် ဒေသတွင်း SIM ကတ် : ကော်ဖီဆိုင်များတွင် Wi-Fi ရရှိနိုင်ပါသည်၊ သို့သော် လမ်းခရီးတွင် ယုံကြည်စိတ်ချရမှုမရှိပါ။ လေဆိပ်တွင် Viettel သို့မဟုတ် Mobifone SIM ကတ် (တစ်ရက်လျှင် 1 GB အတွက် 100,000 VND မှစတင်၍) ဝယ်ယူပါ။ Airalo မှ eSIM သည် အစပြုသူများအတွက် အဆင်ပြေသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

• ရေစိုခံအိတ် : သင့်ဖုန်း သို့မဟုတ် ကင်မရာအတွက် - မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းနေချိန် သို့မဟုတ် မဲခေါင်မြစ်တစ်လျှောက် လမ်းလျှောက်နေစဉ် အသက်ကယ်ကိရိယာတစ်ခု။

Lifehack : အော့ဖ်လိုင်းမြေပုံများ (Maps.me) နှင့် ဘာသာပြန်သူ (Google Translate) ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ – ဗီယက်နမ်ဘာသာစကားသည် ခက်ခဲသောဘာသာစကားဖြစ်ပြီး အင်္ဂလိပ်ဘာသာစကားကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် မပြောကြပါ။

၅။ အလှကုန်များနှင့် နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှု- သင့်အသားအရေကို ကယ်တင်ပါ

ဗီယက်နမ်မှာ နေရောင်က ပြင်းထန်လွန်းပြီး စိုထိုင်းဆကလည်း အသားအရေအတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါပဲ။ ဘာတွေယူသွားရမလဲ ကြည့်ရအောင်။

• နေရောင်ကာခရင်မ် : SPF 50+၊ ရေစိုခံ။ ဗီယက်နမ်တွင် တင်သွင်းလာသော ခရင်မ်များ (Nivea၊ La Roche-Posay) သည် ဈေးကြီးပြီး ပြည်တွင်းထုတ် ခရင်မ်များသည် ကာကွယ်မှု နည်းပါးသည်။

• အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်နှင့် နှုတ်ခမ်းနီ : အစိုဓာတ်က လှည့်စားနိုင်ပါတယ် - အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်ပါတယ်။ ပေါ့ပါးပြီး ရနံ့မပါတဲ့ ခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ပါ။

• သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများ : တမ်ပွန်များနှင့် ဂွမ်းစများ ရရှိနိုင်ပါသည်၊ သို့သော် ရွေးချယ်စရာမှာ အကန့်အသတ်ရှိပါသည်။ တိကျသော အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုကို ရှာဖွေနေပါက ဝယ်ယူစုဆောင်းထားပါ။

Lifehack : ဗီယက်နမ်ဈေးတွေမှာ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်တွေ ပြည့်နေတယ် - ၂၀,၀၀၀ ဒေါင်လိုက်နဲ့ နေပူခံလိမ်းဆေးအဖြစ် အရမ်းကောင်းတဲ့ ဂျယ်ပါ။

ဗီယက်နမ်ကို ခရီးသွားဖို့ အသုံးဝင်တဲ့ အကြံပြုချက်တွေ

ငွေကြေးလဲလှယ်မှု-
ဘဏ်များ သို့မဟုတ် လိုင်စင်ရ ငွေလဲရုံးများတွင် ငွေလဲလှယ်ပါ။

ဆယ်လူလာဆက်သွယ်ရေးနှင့် အင်တာနက်-
ဒေသတွင်းဆင်းမ်ကတ်တစ်ခုဝယ်ပါ - ဈေးသက်သာပြီး အဆင်ပြေပါတယ်။

ပို့ဆောင်ရေး:
ခရီးတိုများအတွက် Grab (Uber နှင့်ဆင်တူသည်) ကိုသုံးပါ၊ ခရီးရှည်များအတွက် ဘတ်စ်ကား သို့မဟုတ် ရထားကိုသုံးပါ။

ဒေသခံအစားအစာများ-
ဖိုး၊ ဘန်မီ နဲ့ နန်တို့ကို စားကြည့်ပါ၊ ဒါပေမယ့် လမ်းဘေးအစားအစာတွေကို သတိထားပါ၊ အထူးသဖြင့် အစာအိမ်ထိခိုက်လွယ်ရင်ပေါ့။

ရိုးရာဓလေ့များနှင့် ကျင့်ဝတ်များ-
ဘုရားကျောင်းများတွင် လေးစားမှုရှိပါ- ပခုံးနှင့်ဒူးများကိုဖုံးအုပ်ပြီး မဝင်မီ ဖိနပ်ချွတ်ပါ။