چرا آماده شدن صحیح مهم است؟
ویتنام فقط سواحل و معابد نیست، بلکه آب و هوای گرمسیری، خیابانهای شلوغ و داروخانههایی دارد که همیشه انگلیسی صحبت نمیکنند. قرصهای آلرژی خود را فراموش کردهاید؟ پیدا کردن آنها در هانوی میتواند دشوار باشد. شارژر خود را گم کردهاید؟ قیمتها در مناطق توریستی میتواند بسیار بالا باشد. مقاله ما از داستانهای واقعی سفر و نکات محلی الهام گرفته شده است تا به شما کمک کند از بروز مشکل جلوگیری کنید. میخواهید یاد بگیرید که چگونه همه چیزهایی را که نیاز دارید در کوله پشتی خود قرار دهید بدون اینکه وسایل اضافی را با خود حمل کنید؟ ادامه مطلب را بخوانید!
۱. مدارک و پول: بدون آنها نمیتوانید جایی بروید
ویتنام کشوری است که بدون گذرنامه و مقداری دونگ نمیتوانید به جاهای دوری سفر کنید. در اینجا مواردی که باید همراه داشته باشید آورده شده است:
گذرنامه و ویزا : مطمئن شوید که گذرنامه شما حداقل شش ماه اعتبار دارد. از ۱۵ آگوست ۲۰۲۳، ویتنام اعتبار ویزای الکترونیکی را به ۹۰ روز افزایش داده است - این موضوع را از قبل بررسی کنید. از گذرنامه خود کپی تهیه کنید و آنها را جداگانه نگه دارید.
کارتهای بانکی و پول نقد : ویتنام کشوری با پول نقد فراوان است. دانگ (VND) در بازارها، تاکسیها و کافهها مفید است. کارتهای بینالمللی (ویزا، مسترکارت) در شهرها کار میکنند، اما در شهرهای کوچکتر بهتر است پول نقد همراه داشته باشید. برای موارد اضطراری ۵۰ تا ۱۰۰ دلار آمریکا همراه داشته باشید - صرافیها همه جا هستند.
بیمه : مراقبتهای بهداشتی در ویتنام برای خارجیها گران است. بیمهای تهیه کنید که موارد اضطراری، از جمله آسیبهای موتورسیکلت (موتورسیکلت وسیله نقلیه محبوبی است) را پوشش دهد. سیفتیوینگ یا ورلد نومد گزینههای اثباتشدهای هستند.
ترفند زندگی : اسناد اسکن شده را در فضای ابری (گوگل درایو، دراپ باکس) ذخیره کنید و اطلاعات تماس سفارت را یادداشت کنید. گذرنامهتان را گم کردهاید؟ نگران نباشید، ما به شما خواهیم گفت چه کار کنید.
۲. داروها: چه چیزهایی را باید مصرف کرد، چه چیزهایی را نباید پیدا کرد
داروخانههای ویتنامی پر از داروهای محلی هستند، اما داروهای رایج ممکن است در دسترس نباشند و مانع زبانی پیدا کردن آنها را دشوار میکند. در اینجا به مواردی که باید در جعبه کمکهای اولیه خود داشته باشید اشاره میکنیم:
مسکنها و تببرها : پاراستامول یا ایبوپروفن نجاتبخش شما برای سردرد یا سرماخوردگی هستند. معادلهای ویتنامی آنها موجود است، اما دستورالعملها به زبان ویتنامی هستند.
آنتیهیستامینها : به غذاهای دریایی یا گرده حساسیت دارید؟ ستیریزین یا لوراتادین مصرف کنید. برندهای اروپایی در ویتنام به سختی پیدا میشوند و برندهای محلی ممکن است ضعیفتر باشند.
برای ناراحتی معده : لوپرامید (برای اسهال) و اسمکتا ضروری هستند. غذاهای خیابانی در هانوی یا غذاهای دریایی در نها ترنگ میتوانند معده شما را ناراحت کنند. انتروژل یا شارکول نیز مفید هستند.
ضدعفونیکنندهها و چسب زخمها : قرصهای پراکسید هیدروژن (برای رقیقسازی) و چسب زخمهای ضدباکتری شما را از بریدگیها یا تاولهای ناشی از پیادهرویهای طولانی در اطراف هوی آن نجات میدهند.
مواد دافع حشرات و دفعکنندههای پشه : در مناطق گرمسیری (بهویژه مناطق مکونگ و ساپا)، پشهها واقعاً مزاحم هستند. یک اسپری حاوی DEET (30-50٪) و یک کرم ضد گزش (مانند هیدروکورتیزون) تهیه کنید. مواد دافع حشرات محلی ضعیف هستند.
داروهای تجویزی : اگر دارویی مصرف میکنید (برای فشار خون، دیابت یا آسم)، به اندازه کافی برای کل سفر خود به همراه نسخه پزشک به زبان انگلیسی همراه داشته باشید. این داروها ممکن است در ویتنام موجود نباشند و داروهای وارداتی گران هستند.
قطره چشم : رطوبت و گرد و غبار در شهرهایی مانند هوشی مین میتواند چشمان شما را تحریک کند. قطره چشم راه حل شماست.
مهم : ویتنام داروهای وارداتی را به شدت بررسی میکند. از داروهای حاوی کدئین (برخی شربتهای سرفه) خودداری کنید - آنها ممنوع هستند. داروها را در بستهبندی اصلی خود به همراه دستورالعمل بستهبندی کنید.
نکات زندگی : داروخانههای هانوی و هوشی مین سیتی داروهای اساسی را ارائه میدهند، اما در شهرهای کوچکتر مانند کان تو، انتخاب محدود است. همه چیز ضروری را با خود بیاورید.
۳. لباس و کفش: راحتی در مناطق استوایی
آب و هوای ویتنام با گرما، رطوبت و بارانهای ناگهانی (به خصوص از ماه مه تا اکتبر) مشخص میشود. در اینجا وسایلی که باید همراه داشته باشید آورده شده است:
لباس سبک : تیشرت، شلوارک و دامن نخی یا کتانی. زنان هنگام بازدید از معابد باید لباس یا شلوار بلند بپوشند (شانهها و زانوها باید پوشیده باشند).
بارانی یا چتر : یک بارانی جمع و جور شما را از باران شدید محافظت میکند و یک چتر شما را گرم نگه میدارد. باران در هانوی و هوئه، حتی در فصل خشک، مکرراً میبارد.
لباس گرم : در مناطق شمالی (ساپا، هانوی) در زمستان (دسامبر-فوریه) دما میتواند به +۱۰-۱۵ درجه سانتیگراد برسد. یک ژاکت پشمی یا سبک مفید خواهد بود.
کفش : صندلهای راحت برای سواحل و پیادهروی، کفشهای کتانی برای پیادهروی (مثلاً در هالونگ یا ساپا). دمپاییهای لاانگشتی برای هاستلها و سواحل مناسب هستند.
پوشش سر : کلاه پانامایی شما را از آفتاب محافظت میکند. در فو کوک یا نها ترانگ، نمیتوانید بدون آنها بروید.
ترفند زندگی : لباس در ویتنام ارزان است—در هوی آن، میتوانید یک لباس را در عرض یک روز با ۳ تا ۵ دلار بدوزید. حداقل لباس را بخرید و بقیه را هنگام ورود بخرید!
۴. فناوری و گجتها: در ارتباط باشید
ویتنام از نظر فناوری پیشرفته است، اما همه جا پریز برق یا وای فای ندارد. در اینجا آنچه نیاز دارید آمده است:
گوشی هوشمند و شارژر : گرب و گوگل مپس بهترین دوستان شما در شهرها هستند. برای سفرهای طولانیتر، یک باتری قابل حمل (۱۰۰۰۰ میلیآمپر ساعت) همراه داشته باشید.
آداپتور : پریزهای برق در ویتنام دوشاخههای اروپایی (نوع A/C) را میپذیرند، اما یک آداپتور جهانی ایده خوبی است.
سیمکارت الکترونیکی (eSIM) یا سیمکارت محلی : وایفای در کافهها موجود است، اما در جادهها قابل اعتماد نیست. یک سیمکارت Viettel یا Mobifone (از ۱۰۰۰۰۰ VND برای ۱ گیگابایت در روز) در فرودگاه بخرید. سیمکارت الکترونیکی از Airalo گزینه مناسبی برای مبتدیان است.
قاب ضد آب : برای گوشی یا دوربین شما - یک وسیلهی نجاتبخش در هنگام باران شدید یا هنگام پیادهروی در امتداد رودخانهی مکونگ.
ترفند زندگی : نقشههای آفلاین (Maps.me) و مترجم (Google Translate) را دانلود کنید - ویتنامی زبان سختی است و انگلیسی هم زیاد صحبت نمیشود.
۵. لوازم آرایشی و محافظت در برابر آفتاب: پوست خود را نجات دهید
آفتاب در ویتنام بیرحم است و رطوبت برای پوست شما چالش برانگیز است. در اینجا وسایلی که باید همراه داشته باشید آورده شده است:
کرم ضد آفتاب : SPF 50+، مقاوم در برابر آب. در ویتنام، کرمهای وارداتی (نیوآ، لاروش-پوزای) گران هستند و کرمهای محلی محافظت کمتری ارائه میدهند.
مرطوبکننده و بالم لب : رطوبت میتواند فریبنده باشد - میتواند پوست شما را خشک کند. یک کرم سبک و بدون عطر انتخاب کنید.
محصولات بهداشتی : تامپون و پد بهداشتی موجود است، اما انتخاب آنها محدود است. اگر به دنبال برند خاصی هستید، موجودی خود را افزایش دهید.
ترفند زندگی : بازارهای ویتنام پر از ژل آلوئه ورا است - یک درمان عالی پس از آفتاب با 20،000 دونگ.
نکات مفید برای سفر به ویتنام
مبادله ارز:
پول خود را در بانکها یا صرافیهای مجاز تبدیل کنید.
ارتباطات سیار و اینترنت:
یک سیم کارت محلی بخرید - ارزان و راحت است.
حمل و نقل:
برای سفرهای کوتاه، از Grab (شبیه به Uber) استفاده کنید، برای سفرهای طولانیتر، از اتوبوس یا قطار استفاده کنید.
غذاهای محلی:
فو، بان می و نم را امتحان کنید، اما در مورد غذاهای خیابانی مراقب باشید، به خصوص اگر معده حساسی دارید.
سنتها و آداب معاشرت:
در معابد محترمانه رفتار کنید: شانهها و زانوهای خود را بپوشانید و قبل از ورود کفشهایتان را درآورید.
